Лучшее, что можно сделать для производительности и эффективности — подарить себе время… свободное от работы.
Время для отдыха (в моей картине мира и ежедневнике оно называется «час себе») нужно планировать и «назначать» точно так же, как и деловые встречи или совещания.
Принципиально важно отделить это время от семейных или родительских забот. Единственная возможная комбинация — сочетание «часа» со спортом.
«Час себе» не фигура речи. В бешеной суете нашего прекрасного мира мы, к сожалению, совсем забываем о самом главном человеке на свете. Которому, кстати, есть что сказать самому себе, просто на это совершенно нет времени.
Запланируйте в ежедневном графике «Час себе».
